Come aumentare la libido femminile: Viagra per donne e altri rimedi

Libido - Cos’è e cosa rappresenta

La libido in psicologia viene definita come energia psichica, una vera e propria spinta vitale che genera passione in vari ambiti della vita come quella che si può avere nei confronti dell’arte o del cibo. In ambito sessuale invece della libido la definizione è piuttosto: “pulsione e attrazione nei confronti della persona da noi desiderata e con cui sentiamo di voler porci in contatto fisico e intimo”.

Libido: definizione e significato per le donne di oggi

In passato la sessualità delle donne non era considerata qualcosa di cui tenere conto. Ciò di cui una donna aveva bisogno, o che desiderava non era considerato importante. Il suo ruolo principale nel sesso era quello di procreare e l’appagamento era qualcosa di riservato agli uomini nella maggior parte dei casi. Quindi a nessuno importava della sua libido.

Oggi fortunatamente le cose sono cambiate e le donne possono essere libere dal punto di vista sessuale, e anche la loro libido conta, e molto! Purtroppo però tutto ciò ha anche un rovescio della medaglia: non provare stimoli e avere la libido “sotto i piedi” fa sentire inadeguate, incapaci di essere felici e mette anche a rischio i rapporti con il partner.

Quando si verifica il calo della libido femminile

Una disfunzione data da una vera carenza di libido può essere definita tale solo quando l'assenza o riduzione significativa dell'interesse, del desiderio e/o dell’eccitazione sessuale persiste da almeno 6 mesi. Questo provoca un disagio clinicamente significativo e una conseguente perdita di benessere e aumento delle difficoltà nelle relazioni interpersonali. Viceversa, una riduzione occasionale non viene invece considerata preoccupante.

Benché la diminuzione della libido colpisca sia uomini che donne, nella popolazione femminile si stima che il numero sia maggiore, con una percentuale che oscilla tra il 25% e il 63% (dato non semplice da stabilire poiché solo un terzo di loro consulta uno specialista).

Si tende ad associarla alla menopausa (e in effetti tra il 50% e l’86% delle donne può avere problemi nel periodo subito prima e post-menopausa), ma colpisce tutte le età, anche se in percentuali minori.

Le principali cause del calo della libido

È normale avere dei cali della libido in periodi particolari della propria vita. Invece è “anormale” se questo calo si cronicizza innescando così sensazioni di disagio, depressione, ansia e anche repulsione verso il proprio partner. Ma cosa scatena questa sensazione dentro le donne?

Cause fisiche	Relazionali	Psicologiche	Esterne
Esaurimento fisico	Conflitto con la coppia	Malattie mentali	Alimentazione squilibrata
Mancanza di sonno	Noia	Depressione e ansia	Medicinali
Malattie	Mancanza di comunicazione e/o fiducia	Educazione sessuale carente legata a tabù	Abuso di alcol e fumo
Alterazioni ormonali	Distanza	Bassa autostima	Uso di droghe

Purtroppo tutto ciò mette poi in condizione le donne di creare anche un ambiente poco ospitale al rapporto, come la mancata lubrificazione e la secchezza vaginale e quindi alla poca voglia si aggiunge il dolore, che non agevola il risultato finale.

Come aumentare la libido femminile con diversi rimedi

Fortunatamente esistono diverse soluzioni, molte delle quali possono anche collaborare tra loro, per riuscire a risvegliare la libido e a migliorare il piacere nelle donne che hanno una disfunzione di questo tipo.

I farmaci per aumentare il desiderio femminile

Probabilmente ti starai chiedendo se esistono farmaci per aumentare la libido femminile. Indirettamente, sì. Benché infatti ci siano diversi fattori che incidono su quel famoso equilibrio ormonale, sul mercato si trovano alcuni medicinali che possono rendere l’area pelvica più ospitale per il rapporto, lubrificando l’area, favorendo la circolazione e anche l’orgasmo. Questo renderà tutta la fase più piacevole e stimolerà indirettamente anche l’ormone della felicità: la serotonina.

Esiste un Viagra per donna efficace?

Il miglior farmaco di questo tipo attualmente è Lovegra di Ajanta Pharma , il cosiddetto “Viagra per donna” anche conosciuto come “pillola rosa”. È a base di sildenafil e viene utilizzato per trattare la disfunzione sessuale femminile.

Si ritiene che Lovegra agisca aumentando la circolazione sanguigna nella regione genitale femminile, il che può portare a una maggiore sensibilità e a una risposta sessuale più forte, aiutando la donna a migliorare la lubrificazione, a rendere più sensibile l’area vaginale e intensificare gli orgasmi.

Lovegra è disponibile solo su prescrizione medica e deve essere assunto sotto la supervisione di un medico.

Viagra femminile: recensioni e opinioni sul web

Esistono alcuni studi sul sildenafil e sulla sua efficacia. Tuttavia essendo il calo della libido un argomento non trattato pubblicamente, non è facilissimo trovare del Viagra femminile recensioni e opinioni. Sui social oggi è possibile fare post anonimi, quindi ogni tanto si leggono esperienze dirette con le diverse terapie contro le disfunzioni femminili, ma non sono ancora molte.

In generale i farmaci per il trattamento della disfunzione sessuale femminile sono stati ben accolti dalle donne che ne hanno fatto uso. È comunque importante ricordare che ogni persona è unica e può avere risultati diversi con qualsiasi tipo di trattamento.

Altri rimedi

Nel settore farmacologico e dell’integrazione esistono anche altre opzioni per trattare la DE femminile, tra cui:

la terapia ormonale sostitutiva e le cure ormonali a base di tibolone o androgeni, entrambe volte a riequilibrare gli ormoni
l’integrazione di l-arginina che è un precursore dell’ossido nitrico, utile per migliorare la circolazione in area pelvica
trattamenti locali con creme specifiche, spesso a base di ormoni
l’integrazione di vitamina D, la cui fonte principale è il sole, può essere assunta sia sotto forma di integratore che di alimenti con salmone, sgombro, tonno ma anche uova e latte vaccino
acido ialuronico iniettabile, di solito utilizzato per idratare e tonificare la regione genitale
laser CO2, per favorire la produzione di collagene e idratare la zona

È bene ricordare che per tutti questi rimedi serve un consiglio medico, che sia di un andrologo per prendere Lovegra o un endocrinologo per valutare il livello di ormoni o ancora un dottore di famiglia per un’integrazione mirata.

I rimedi naturali

Insieme ai trattamenti farmacologici o alternativamente a essi, si può risvegliare la propria libido con metodi naturali acquistabili anche in erboristeria. Tra i rimedi più comuni e che riportano i risultati più strabilianti troviamo:

Ginkgo biloba	Una pianta asiatica che si narra essere la più antica del mondo e dalle mille priorità tra cui quella di essere un potente afrodisiaco e di poter regolare il rilascio degli ormoni femminili.
Maca	Una pianta peruviana nota da secoli alle popolazioni andine che ancora oggi viene utilizzata come potente rimedio contro la disfunzione erettile, per alleviare i dolori prima del ciclo e aumentare la libido (potente afrodisiaco).
Vino rosso	I suoi tannini hanno un effetto “sveglia” sulla libido femminile e può essere un buon compagno che aiuta a lasciarsi andare (ma con moderazione).
Cacao	Per le donne è un vero e proprio interruttore di accensione della serotonina che è un altro ormone fondamentale nella regolazione della libido e soddisfazione del piacere, anche del palato.
Avocado	È una fonte di acido folico che alimenta la produzione sia di testosterone che estrogeni. Un vero e proprio potenziatore libidico.
Ashwagandha	Si tratta di una pianta apprezzatissima nella medicina ayurvedica in quanto viene considerata “un tuttofare”. È benefica sia per il vigore maschile che per la libido femminile.

Vari consigli per curare la disfunzione femminile

Abbiamo visto vari metodi per lenire i sintomi, prevenire e cercare di curare il calo della libido femminile di varia origine. Alle donne però può servire anche altro. Anzi, alla maggior parte di loro farà piacere curare altri aspetti che non sempre vengono considerati come metodi per amplificare il desiderio.

Gli approcci giusti

Cosa significa avere l’approccio giusto per una donna? Mentre agli uomini può importare poco dell’ambiente o del momento scelto, per le donne tutto incide sul risultato finale. Secondo alcuni esperti sessuologi:

Si possono pianificare i rapporti, in quanto alle donne può piacere avere un minimo di preparazione e non sempre invece piace l’improvvisazione.
Bisogna occuparsi dei preliminari. Se la donna non prova desiderio inizialmente, questo non significa che non voglia fare l’amore. Curando i preliminari, essendo affettuosi e ritardando il momento del coito fino a quando la donna non sarà adeguatamente eccitata, avrà ottimi esiti per la maggior parte delle occasioni.
Avere un atteggiamento sensuale aiuta. Puoi attivare la tua immaginazione, incoraggiare pratiche che conoscete e avete praticato, lasciare andare la fantasia, imparare a sapere cosa vuole l'altro, eccitare, sorprendere e anche proporre cose nuove può stimolare una donna.
È necessario rompere le routine di tanto in tanto, creando situazioni nuove e inaspettate (una cena, un viaggio romantico...) che aggiungeranno eccitazione e avventura ai momenti clou.
Parlare e comunicare apertamente in coppia aiuta a eliminare le barriere, incoraggia a spiegare le proprie emozioni e difficoltà e a migliorare il rapporto in generale.

Invece è consigliabile evitare alcune atteggiamenti che possono peggiorare uno stato già poco propenso:

Mai scegliere un momento emotivamente instabile. I problemi emozionali non si risolvono tra le lenzuola.
Non pretendere di farle raggiungere l'orgasmo a tutti i costi. Per un uomo la soddisfazione sessuale è l'orgasmo, ma per le donne non è sempre così. Insistere, paradossalmente, può essere fastidioso e creare un’atmosfera di frustrazione in entrambi i partner.

Massaggi

Oltre a una specifica fisioterapia del pavimento pelvico per migliorare l'elasticità e la muscolatura perineale esiste un tipo di massaggio che può decisamente aiutare la libido femminile. Hai mai sentito parlare del massaggio tantrico? Si tratta di un massaggio erotico che ti permette di risvegliare il tuo appetito e l’energia sessuale e di rilassarti attraverso il tocco di alcune zone erogene del corpo. Nello specifico, il massaggio tantrico femminile è chiamato yoni e implica più zone erogene rispetto a quello maschile che è limitato ai soli organi sessuali.

Fondamentale è anche scegliere un gel lubrificante per evitare la secchezza vaginale e magari anche un olio tipo quello di mandorle che oltre a inebriare l’atmosfera di profumo renda anche carezze e movimenti più morbidi e delicati.

Conclusioni

Fortunatamente la liberazione sessuale ha portato le donne a grandi cambiamenti. Il corpo femminile non è più visto solo come uno strumento di riproduzione, ma qualcosa meritevole di godere nel rapporto con il proprio partner anche quando non si cerca di creare una famiglia. Le donne ormai sono libere di conoscere il proprio corpo ed esprimere i propri desideri e fantasie.

Se la scintilla del desiderio si affievolisce quindi, non lasciarla spegnere, ma cerca aiuto professionale, poiché è il miglior approccio per risolvere la questione. Come hai potuto leggere, le motivazioni sono diverse e la soluzione può essere trovata, serve solo un po’ di pazienza. Affrontare il problema a testa alta e goderti la tua sessualità al massimo è un tuo diritto, non chiuderlo in un cassetto pensando di risolverlo domani, perché ogni giorno che passa è un’occasione persa.