Viagra naturale per uomo: alternative fatte in casa e rimedi da erboristeria

Viagra al naturale… mangiando!

Non è un segreto che condurre una dieta sana e del buon esercizio fisico, aiutino nella prevenzione di tante malattie ma soprattutto abbiano anche dei benefici incommensurabili sulla psiche riuscendo a fare la differenza anche sotto le lenzuola.

Dal punto di vista dell’alimentazione, troviamo diversi cibi anche a noi familiari che hanno la capacità di aumentare il desiderio negli e incrementare le prestazioni delle erezioni.

Una ricetta piena di vigore

Come Viagra naturale per uomo, perché non creare una semplice ricetta ricca di cibi che agevolano le erezioni, utilizzando come ingredienti alcuni dei cibi qui sopra? Eccone una semplice e veloce.

Insalata di barbabietole

Ingredienti per 1 persona:

• 1 barbabietola lessata
• 2 uova sode
• 200 g di fagioli già cotti
• maionese
• sale e pepe q.b.
• olio di oliva extravergine

Procedimento:

• Far lessare la barbabietola e farla raffreddare bene, poi togliere la pelle.
• Utilizzare una grattugia per tritare la barbabietola dentro una ciotola capiente.
• Sbucciare le uova soda e tagliarle a cubetti né troppo grandi né troppo piccoli.
• Aggiungere i fagioli lessati e sgocciolati.
• Unire un paio di cucchiai di maionese, che servirà ad amalgamare e dare sapore.
• Aggiungere sale, pepe e olio evo secondo i propri gusti.
• Mescolare e servire.

Può essere accompagnata da una bella tisana di ginseng e melograno, o un succo di sedano, per completare i suoi benefici.

Il miglior pregio di questa ricetta? Ha un prezzo finale contenuto, è fresca (ideale per l’estate), buona, funziona e non è obbligatorio inghiottire nessuna pillola per incrementare le funzionalità di entrambi i sessi.

Le piante esotiche come alternative al Viagra

Per chi invece preferisce sperimentare e affidarsi a piante più esotiche e utilizzate da tempo per aiutare a ritrovare il vigore maschile, troviamo tra le tante la maca peruviana. In Perù, le tribù precolombiane consideravano la pianta di maca un dono degli dei per la sua infinita serie di proprietà benefiche. Questa pianta cresce spontaneamente nell’area andina e tutt’oggi la sua radice viene utilizzata:

• per migliorare la fertilità
• per aumentare il desiderio sessuale
• per ridurre i sintomi della sindrome premestruale
• per aumentare resistenza allo stress
• come antiossidante naturale
• per integrare il ferro

Spostandosi un pò più a Nord si trova un’altra pianta quasi miracolosa proveniente dalla Florida, è la Serenoa che è utilizzata nelle cure contro l’apparato urogenitale maschile ed ha inoltre una potente azione anti infiammatoria sulla prostata. Le sue proprietà erano già note e riconosciute dai nativi americani che fin da sempre utilizzavano le sue bacche e le sue foglie:

• contro la disfunzione erettile
• per le malattie legate all’apparato riproduttore maschile
• contro la sterilità
• per calmierare i disturbi dei dolori mestruali

Inoltre i suoi frutti sono un concentrato di sali minerali e venivano usati proprio come cibo, sempre dagli stessi nativi americani. Da studi recenti effettuati su questa pianta particolare, è emerso e si è potuto dimostrare l’efficacia delle sue proprietà anche nel trattare l’iperplasia prostatica benigna (ingrossamento della prostata) e addirittura nel combattere la caduta dei capelli sulla cute maschile.

L’arginina come potente Viagra naturale

Non c’è bisogno per il Viagra naturale di andare in farmacia. Un’altra soluzione che si potrebbe prendere in considerazione per fronteggiare l’impotenza è infatti l’utilizzo dell’arginina, un aminoacido fondamentale soprattutto nelle fasi della crescita del nostro corpo, naturalmente contenuto in vari cibi, tra cui la frutta a guscio (mandorle, noci, nocciole), i legumi (ceci, lenticchie, fave secche, soia), la carne e il pesce, il tuorlo dell’uovo e in alcuni tipi di formaggio.

Tra i suoi tanti benefici, si annoverano:

Chiaramente la percentuale di arginina nei cibi sopraelencati è variabile e non tanto alta da poter garantire delle erezioni da campioni. Per questo può essere utile chiedere un parere su questo Viagra naturale in erboristeria, dove si compra eventualmente un integratore anche senza ricetta per implementarlo nella propria quotidianità al fine di combattere le difficoltà erettili.

Sport e impotenza

Lo sport può essere considerato un vero Viagra naturale. Una buona dose di esercizio fisico giornaliero apporta dei benefici straordinari al nostro corpo ma anche alla nostra psiche. Soprattutto chi pratica sport aerobici come corsa o nuoto, ha dimostrato una maggiore resistenza corporea e quindi una percentuale più bassa di rischio di contrarre malattie cardiovascolari e nel caso specifico degli uomini, di soffrire di impotenza.

Lo sport rafforza il sistema circolatorio del nostro sangue e quindi riesce a garantire una vasodilatazione migliore, una resistenza allo sforzo più alta e tiene sotto controllo stress, ansia e altri sintomi che potrebbero inficiare una prestazione sessuale colpendo direttamente la psiche.

Per chi non vuole o non può cominciare uno sport aerobico e di essere costanti, ci sono anche degli esercizi mirati che agiscono direttamente sulle pelvi del nostro corpo. Tra i più consigliati ci sono gli esercizi per rafforzare il pavimento pelvico sia maschile che femminile. Con questi si rafforza la muscolatura della zona e si riesce ad aumentare la vasodilatazione dell’apparato circolatorio sia del pene che della vagina, andando inoltre a migliorare la sensibilità degli stessi organi durante la stimolazione sessuale attiva.

Meditazione e mindfulness: il Viagra naturale a portata di tutti

Chi non è un grande fan dello sport “attivo” o le persone di una certa età che non riescono a praticarlo, possono ottenere ottimi risultati anche con la meditazione. Secondo alcuni monaci buddhisti, la meditazione oltre a far raggiungere uno stato di beatitudine, può fisicamente prevenire l'eiaculazione precoce e le disfunzioni erettili. Dedicarsi del tempo per sé, per meditare, aiuta a tollerare maggiormente lo stress, a non farsi sopraffare da avvenimenti esterni e avere una maggiore presenza e coscienza di sé nel qui e ora, vivendo ogni momento con gratitudine.

La sua combinazione con degli esercizi di mindfulness può avere degli effetti sul nostro modo di agire e reagire davvero sorprendenti. Con gli esercizi di queste pratiche non ci si focalizza specificatamente sul problema, ma si cerca di capire come ascoltarsi, come approcciarsi all’origine dei nostri disturbi con la consapevolezza che l’attitudine verso noi stessi possa cambiare completamente gli esiti di qualsiasi cosa, anche nella sfera intima.

Non è infatti un mistero il fatto che una buona percentuale delle disfunzioni erettili, soprattutto tra i giovani, siano collegate a malesseri di tipo psicologico come:

• stati di ansia da prestazione
• senso di sfiducia generale
• bassa autostima
• stress collegato a situazioni esterne
• confusione
• traumi pregressi
• depressione

Meditazione e mindfulness vanno ad agire sui pensieri che hanno come effetto negativo anche quello di “bloccarci” fisicamente, andando così a sciogliere dentro ognuno di noi quei nodi della matassa spesso dolorosi e a volte troppo sottovalutati.

Conclusioni

Forse non esiste un vero e proprio Viagra naturale fatto in casa, ma sicuramente esistono valide soluzioni che possono aiutare chi, essendo impotente, ne soffre e tende a vittimizzarsi, chiudendosi in se stesso. Ma con la giusta conoscenza e consapevolezza, e sempre con la professionalità di un medico che collabori alla guarigione, non è una condanna da scontare a vita.

Come abbiamo visto ci sono vari modi e metodi per agire e reagire andando a mitigare e spesso anche risolvere i sintomi della disfunzione erettile. Il tutto dipende da un solo fattore: quanto si è disposti ad impegnarsi per provare a raggiungere questo obiettivo, migliorando la qualità e la stessa visione della nostra vita sia per noi stessi che per chi ci vuole bene.